ගාගා සංචලන

 ගාගා සංචලන

Gaga සංචලන 1990 දී  Batsheva නර්තන සමාගමේ අධ්‍යක්ෂ සහ ගුරුවරයා වන Ohad Naharin  සහ මාර්තා ග්‍රැහැම් නර්තන ශිල්පිනිය විසින් වර්ධනය කරන ලද චලන භාෂාවක් සහ අධ්‍යාපනයකි.නහාරින් ගගා නිර්මාණය කළේ ඔහු අත්විඳිමින් සිටි කොන්දේ ආබාධයකට ප්‍රතිචාරයක් වශයෙනි. මෙම භාෂාව නර්තන ශිල්පීන් සමඟ සන්නිවේදනය පහසු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික සීමාවන් පරීක්ෂා කිරීමේදී ශරීරය රැකබලා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මෙම සංචලන ක්‍රමවේදය අධ්‍යාපනික මාන 2ක් යටතේ සිදු කෙරෙනු ඇත. එනම්,

1. Gaga/Dancers යනු පුහුණු නර්තන ශිල්පීන් වන අතර Batsheva Dance Company හි දෛනිකව පුහුණුවීම්වල නිරත වීම සිදුවනු ඇත.

2. Gaga/People නිර්මාණය කර ඇත්තේ සාමාන්‍ය ජනතාව සඳහා වන අතර කිසිදු නර්තන පුහුණුවක් අවශ්‍ය නොවේ.


ගාගා චලන මගින් ශරීරයට සවන් දීමටත් එක් එක් සිසුන්ට ඔවුන්ගේ චලන හදුනා ගනිමින් වැඩිදියුණු කිරීමට අවකාශය ඇත. චලන භාෂාව තුළ ඇති පාරිභාෂිතය බොහෝ විට විනෝදය සහ නිදහස අවධාරණය කරයි.

ගාගා චලන අත්දැකීම සම්බන්ධව  පුද්ගලයින් දක්වා ඇති අදහස් කිහිපයක් විමසා බලමු.

"Gaga යනු ඕනෑම පසුබිමක සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට සම්බන්ධ විය හැකි චලන භාෂාවකි. ඔබ කෙතරම් පුහුණු වී ඇත්ද යන්න අදාළ නොවේ, එය ඔබට සහ ඔබේ ශරීරයට සම්බන්ධ වීමට හැකි ශාරීරික සංවේදනයකි. Gaga සමඟින් ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තර සත්වයා හා සම්බන්ධ වී ඔබ තුළ සහ අවට ඇති ශක්තියට අධි සංවේදී විය හැක."

                                               ජුමානා අල් රෙෆායි

“මට ගාගා යනු චලන භාෂාවක් වන අතර එය මා මනඃකල්පිත රහස් ලෝක වෙත ගෙන යයි. එය මා සොයා ගැනීම සඳහා මා නැති කර ගැනීමට භෞතික මාර්ගයකි. ”
     
                                                    සිඩ්නි ඩොනොවන්

“ගගා යනු… ශරීරයට නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා මනස නිදහස් වන ජීවන අභ්‍යාසයකි.”

                                                  ට්‍රිනිටි ඩෝන් බොබෝ


gaga සංචලන පුහුණුව මගින් ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම. නම්‍යශීලී බව ඇති කිරීම, ශක්තිය සහ කඩිසර බව එකතු කිරීම මෙන්ම පරිකල්පනය ද වැදගත් වූවකි. එමෙන්ම,

ඕහාඩ් පැවසුවේ, "අපි අපගේ ස්වරූපය ගැන වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගනිමු, අපි හැකියාවන්ගේ නිමක් නැති හැඟීමට සම්බන්ධ වෙමු, අපි බහුමාන චලනය ගවේෂණය කරමු, අපි අපගේ මස්කූරුවල ඇති වන සංවේදනය භුක්ති විඳින්නෙමු, අපි හැඩගැසීමට සූදානම්ව සිටිමු, අපගේ නිරාවරණ බලය ගැන අපි දැන සිටියෙමු සමහර විට අපි එය භාවිතා කරමු, අපි නව ඒවා සොයා ගැනීමෙන් අපගේ චලන පුරුදු වෙනස් කරමු, අපි අපගේ හුරුපුරුදු සීමාවෙන් ඔබ්බට යමු,අපට එකවර සන්සුන්ව හා අවදියෙන් සිටිය හැකිය."

නහාරින් ප්‍රකාශ කරන්නේ, “අපගේ ශරීර කොටස්වල බර අපට දැනෙන නමුත්, අපගේ ස්වරූපය ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන් හැඩගැසී නැත.” යනුවෙනි.

නහාරින් නර්තන ශිල්පියෙකුගේ ගාගා අභ්‍යාසය පුරාවටම සක්‍රිය වූ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා විශේෂිත වූ ගාගා පාරිභාෂිතය නිර්මාණය කළේය.


"බිබා" යනු ආසන අස්ථි වලින් ශරීරය ඉවතට ඇද දැමීමයි. එය පහළ කොඳු ඇට පෙළේ වැඩි ඉඩක් සහ නිදහසක් ඇති කිරීමට අදහස් කරයි.

"ටෂි" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පාද බිමට ඇලවීමෙනි.

"පිකා" යනු පියුබික් අස්ථියට යටින් ඇති ස්ථානය සක්‍රීය කිරීමයි.

විශේෂයෙන්ම අතිශයෝක්තියෙන් හා ශාරීරික වෑයමක අවස්ථා තුළදී, නහරින් සතුට වෙත නැවත පැමිණීම අවධාරණය කරයි. ඔහුගේ විශ්වාසය නම් සතුට සෑම විටම ශරීරයට හිතකර බවයි. Gaga බොහෝ විට දිවීම සහ සෙලවීම වැනි දැඩි ක්‍රියාවන් ඉල්ලා සිටියි, නමුත් එය නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා "දැවෙන මාංශ පේශී" වල ප්‍රයත්නය සතුටට සම්බන්ධ කළ යුතුය.

Gaga යනු පරිපූර්ණ වීම නොවේ, එය ඔබගේ වැරදි සොයා ගැනීම සහ ඒවා වැලඳ ගැනීමයි. එය අඛණ්ඩ සහ නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වන චලන පර්යේෂණයකි.


                                                     -කවින්ධ්‍යා බණ්ඩාර-




https://en.m.wikipedia.org/wiki/Gaga_(dance_vocabulary)
https://www.jacobspillow.org/picks/the-school/what-is-gaga/
https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/04/harvard-gaga-dance-course-teaches-students-to-listen-to-their-bodies/
Sarco Malaika,  "Thinking touch in partnering and contact Improvisation", 2020.